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一天要喝多少水才夠?營養師打破喝水量迷思:觀察這2點就知道飲水量夠不夠

或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240c.c.)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水。 但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65~75%間),醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水,所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體,就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水,或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友,你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 (編輯推薦: 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味! )

2023淡水魚五大品種圖鑑,新手初入門最適合養的淡水魚就是這些!

by : Haplaytour 2023-07-16 淡水魚是一種生活在溪、河、湖、澤以及陸地邊緣和地下等淡水域的魚類,根據[國家地理]所述,全球已知的淡水魚類已超過10,000 種。 適合淡水魚生存的水溫介乎於攝氏24.4至26.6度,酸鹼度大約6.8至7.6之間。 含鹽量則介乎1.022至1.025, 鹼度為3.0。 淡水魚亦分溫水、冷水和涼水類。 溫水魚類約攝氏26度的環境下居住,屬最容易繁殖的淡水魚。 冷水魚類居住環境的溫度約低於攝氏15度,由於,冷水的含氧量較高,所以冷水魚需要更高的氧氣量才能生存。 而涼水魚類的居住環境溫度則在於兩者之間。 淡水魚圖鑑一:阿氏鬼麗魚 圖片來源: kariyushi 淡水魚圖鑑二:眼點麗魚 眼點麗魚的尾鰭根部長有黑色斑點,斑點外圍有白色的圈。

日本の気候

太平洋側気候である東京の雨温図 日本海側気候である新潟の雨温図. 日本の気候(にほんのきこう)では、2023年現在日本の領土である地域の気候について記述していく。 日本国内では、太平洋側か日本海側かで大きな違いが見られる。 日本海側では、日本海の上を越えてくる 北西の季節風に ...

居家風水懶人包! 房子煞氣怎麼看? 風水禁忌有哪些?有這樣風水的房子別選了!

房子煞氣怎麼看? 風水禁忌有哪些? 有這樣風水的房子別選了! 最新更新時間: 2023/8/16 作者 呂國瑋 文章來源 房感知識庫 文章段落 居家風水你信嗎? 居家風水:入門煞 居家風水:穿堂煞 居家風水:對門煞 居家風水:穿心煞 居家風水:破腦煞 居家風水:中宮煞 居家風水:矇眼煞 居家風水:暗堂煞 今天要介紹的是 「 居家風水 」總論 ,算是一個綜合性的篇章,意味著這將牽扯到更大範圍的情況。 而且老實說,筆者看過許多市面上的預售屋、新成屋、中古屋,絕大多數都存在著這些問題! 所以對於想要租房、買房的人來說,如果有忌諱的,務必特別注意! 居家風水你信嗎? 站在 玄學的角度 ,很多的情況都會造成「煞氣」,也就是容易使人運途不順或有災禍。

火克什么 火克什么五行

火克金是根据五行相生相克原理衍生,古代汉族人民认为金、木、水、火、土五种物质之间有互相制约和排斥的关系,来说明脏腑之间相互制约的生理现象。 其次序是金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。 火克什么,克金。 五行属火之人性格张扬跳脱,待人醇厚。 富有智慧,对事物抱有善意,待人热情宽厚。 从不弱于人后,激进果敢,一世高傲。 乃财帛盈满之人,文质彬彬,善交际,伶牙俐齿。 婚姻之中对家庭认真负责,盈满,对子孙负责,家宅兴旺。 得良人相伴,自身谨慎对待即可。 对爱情要求严格,不染瑕疵。 属火满金消,天人眷顾之意。 财运盈满,对金钱有独到理解,属事业生发之意,明智善动之人。 天生事业盈满,事业心上佳,睿智聪颖,得领导青睐。 财气盈满,事业进展上佳,做事得体,处事圆滑。

【香港李居民五行屬性】你可知自己五行命格適合住那一區

【香港李居民五行屬性】你可知自己五行命格適合住那一區 |李居明名牌的五行屬性書叫什麼 |李居明數字的五行屬性 | 暈! ! ! 我看卦! ! ! 你説天干排列 只是後次序,不過包含陰陽理! ! ! ! 真人你批算八字命格, 1、6屬於北方屬水,2、7屬於南方屬火,3、8屬於東方屬木,4、9屬於西方屬金,5、0屬於中央屬土 這個意思是河圖配後天八卦 陰陽數! ! ! ! ! 你學! 不要自己來動風水,和胡亂搭配! ! ! ! 你要瞭解自己命運,找個八字先生! ,然後命運,讓八字先生推算你命運後,再就是利用風水! ! ! ! 1,是六爻納甲術 2,是梅花數象數術! 如果你學,買本 香港出的一種書! 上面主要介紹 什麼年 和什麼運! 有 不是排什麼 五行能幫你! 八卦要以卦類象去配風水樓層,

紫微真正的方位看法

紫微真正的方位看法 星相非星座 紫微星数 古人所谓的甲子天地人三才,天干是拿来预测"天"的(斗数就在这个范畴),地支就是拿来预测"地"的,天干地支组合起来的纳音五行就是拿来预测"人事"的,这可是五六千年以前,咱们前人就确立的预测构架,毋庸置疑,预测地,自然得从我们的地支入手,而地支即所谓的十二地支,这十二地支在理论上,自然也代表东南西北和四偶之地,也就是我们说的八方,在紫微斗数中,地支自然也是代表有这样的方位属性的,但是,几乎百分之99的人,直接就拿盘上的地支方位直接运用,不假思索不加怀疑的直接运用,那么这样的运用靠谱吗? 答案是,彻头彻尾的错误,话说重点的话,这就是彻头彻尾的扯淡跟瞎忽悠。 脏话说完,那么斗数中确切的方位要怎么看呢,今天就来给所有的表白和不学无术的"大师"们上一课。

正新輪胎創辦人羅結遭盜墓 前司機擄「骨灰罈」勒贖6000萬

〔記者陳冠備/彰化報導〕全球第10大、台灣第1大輪胎廠正新橡膠創辦人羅結,2019年辭世後葬於彰化縣某公墓內的家族墳墓,今年2月,羅結前司機凃男因欠下大筆債務,竟夥同鄰居張男盜掘羅結墳墓,擄走羅結「骨灰罈」,並找來林男對羅結兒子恐嚇勒贖6000萬元,不過警方在7天內就逮捕嫌犯,並成功救回羅結的骨灰罈。 彰化地院審理,凃男、張男犯盜取屍體等罪嫌判處3年8月徒刑,林男犯恐嚇取財未遂罪,處7月徒刑。

中國「天下第一村」人均負債5800萬元 國企1元人民幣接手

〔編譯魏國金/台北報導〕曾號稱「人人開跑車、家家住別墅」的中國「天下第一村」江蘇省江陰市華西村,2021年旗下華西集團破產迄今,平均每名村民累積負債達1300萬人民幣(5749萬台幣),據悉,近期華西村村委會以1元人民幣(4.42元台幣)價格,將華西股份已轉讓給江陰市國資委旗下的聯華優化調整產業投資合夥企業(簡稱聯華基金)。 自由亞洲電台報導,華西村近年爆出財務危機後,當局遲未出手處理,華西股票一直處於垃圾等級。 多數散戶直到9月23日才看到公告,得知村委會以1元低價,將持有的80%華西股份股權轉讓給國資委旗下的聯華基金。

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